Aujourd’hui, je vous propose une recette simplissime pour faire le plein de vitamines et de gourmandise au petit déjeuner ou au goûter.
Rien de plus sympa que de mélanger quelques fruits frais à un yaourt pour se régaler !
Ce smoothie clémentine et poire s’est révélé fort bon alors j’avais envie de le partager avec vous.
Pour varier les plaisirs, je vous invite à consulter la recette de mon smoothie banane et kiwi au lait d’amande.
Ingrédients :
- 1 yaourt nature
- 3 clémentines
- 1 poire
- 2 gros glaçons (facultatif)
Préparation :
Pelez les clémentines et retirez toutes les parties blanches. Détaillez tous les petits quartiers.
Épluchez la poire, retirez le trognon et coupez-la en gros dés.
Dans votre blendeur, versez le yaourt puis ajoutez les clémentines et les morceaux de poire. Ajoutez les glaçons si vous avez choisi d’en mettre puis mélangez à très haute vitesse pendant 40-50 secondes jusqu’à ce que votre préparation soit homogène.
Servez aussitôt.
Régalez-vous !
Avec cette recette, je participe à Cuisinons de saison du blog de la Cuisine de Gut.
Toque de Choc !
c’est original poire et clémentine ! je testerai bien !
Mamancadeborde
C’est super bon et plein de vitamines !
Cooking Julia
Délicieusement velouté ce smoothie ! J’adore !! Bises
Mamancadeborde
Exactement ! Bisous Julia
Sandrine
Miam super toutes ces vitamines !!
Mamancadeborde
Elles sont nécessaires pour passer l’hiver ! Bonne journée
patricia cuisine
je prend alors bisous
Mamancadeborde
Avec plaisir ! Bonne journée
thithoad
il faut bien ça pour avoir des vitamines avec tous ces virus!! bonne soirée
Mamancadeborde
Oh que oui ! Bises
Isabelle
Faisons le plein de vitamines avec ton délicieux smoothie pour combattre le froid. Bisous
Mamancadeborde
J’en ai bien besoin de vitamines en ce moment ! Bises
gut
Je suis sûre que c’est une boisson qui plairait à mes petites filles ! il faut juste que je pense à leur en faire vu que ce n’est pas dans mes habitudes ! c’est un excellent moyen en plus pour illustrer la clémentine sur cuisinons de saison !! un grand merci Séverine, gros bisous et bon dimanche !
Mamancadeborde
Moi c’est chéri qui est devenu adepte. Du coup je suis ! Bisous et belle soirée
Béatrice
De la fraîcheur, ça donne envie! Il doit être délicieux et gourmand ton smoothie! Miam!
Bon dimanche.
Bisous
Mamancadeborde
Parfait pour débuter la journée !!! Bisous Béatrice